mercoledì 1 aprile 2009

Acqua


L'acqua come tutti sappiamo è un'elemento importante per la nostra salute, ma forse non tutti sanno che il nostro corpo difficilmente rimane in carenza idrica. L'apporto idrico che si dà con gli alimenti e l'acqua ingerita è sempre in bilancio con l'acqua che si perde attraverso l'urina e il sudore (osmolarità). Pertanto lo sforzo che si fa nel bere acqua in sovrabbondanza (i famosi 2 litri) è quasi inutile in quanto non si fà altro che aumentare la stimolazione della diuresi, e di certo la cellulite che è grasso non si elimina con l'acqua!!! Buona dieta.